Leven vanuit rust, verbinding en vrijheid te midden van een druk en uitdagend leven
Coaching voor vrouwen met veel verantwoordelijkheden, liefde voor hun gezin en passie voor hun werk..
Je voelt misschien al langer
dat er iets anders mag in je leven. Voor jezelf en voor de mensen om je heen. Minder vanuit controle, stress en angst voor het onbekende en meer vanuit verbinding met jezelf en je innerlijk weten. Vanuit een diep vertrouwen in jezelf en in jouw keuzes.
95% van hoe we ons gedragen doen we op onbewust niveau. Je patronen, overtuigingen en hoe het ‘hoort’ kan dan behoorlijk in de weg zitten. In dit traject maken we het onbewuste, bewust. Dat kan ontzettend spannend voelen en tegelijkertijd… Zonder wrijving geen glans!
We gaan samen aan de slag om je meer te laten verbinden met wie jij ten diepste bent. Te leven naar jouw dromen en verlangens. En keuzes te maken voor jezelf.
Stel je eens voor… wat dat voor invloed heeft op hoe jij je voelt en wat jij uitdraagt.
Stel je eens voor
Minder piekeren, meer oprecht genieten
En dat je keuzes maakt die écht goed voor jou voelen, los van wat anderen daarvan denken.
“Coaching die hoofd en lichaam weer laat samenwerken”
Ik heb de gesprekken met Merel als heel positief ervaren. Met name door de combinatie van vragen, voelen en het actief op zoek gaan naar de ademhaling in je lichaam. Voor mij werd, gedurende het traject, wederom heel duidelijk dat het mentale en fysieke welzijn samengaan. Als je stilstaat en dingen bewust voelt, dan word je je ook bewust van dingen die je eigenlijk diep van binnen wel weet. Merel doet dit heel goed door het stellen van vragen, maar ook stil te staan bij de ademhaling en emoties die opkomen. Ze doet dit ook door je op een subtiele manier bij te sturen als je te veel afwijkt van de kern van het vraagstuk. Sindsdien ben ik me bewuster geworden. Veel dingen weet je wel, maar door de hectiek van de dag, is het soms te makkelijk om geen aandacht te besteden aan dingen of het weg te duwen. Ik zou dit coachingstraject zeker aanraden aan anderen!
Hoe zou het eruit zien als je
- Verbonden bent met een diep vertrouwen in jezelf en je eigen keuzes?
- Op dagelijkse basis meer rust en ontspanning ervaart?
- Kunt uitrusten (of iets voor jezelf doen) zonder schuldgevoel?
- De vrijheid voelt om echt jezelf te zijn, en alle kanten van jezelf omarmt?
- Minder belang hecht aan wat anderen van je denken?
- Vertrouwen hebt in je zachte kant, en die met trots laat zien?
- Dat het leven stroomt (met nog steeds ups en downs) maar dat je kunt surfen op die golven.
Hoe ik werk
Begrijpen & Ervaren
In de sessies verbinden we afwisselend met verschillende lagen in onszelf: hoofd (denken), hart (voelen), buik (willen). Hierdoor gaan we de diepte in en zullen we snel tot de kern komen. Dit levert duurzame veranderingen op.
Persoonlijke aandacht
Ik ben liefdevol en met aandacht bij jou aanwezig tijdens de sessies. Ook daarbuiten mag je me onbeperkt contact met me opnemen via Whatsapp.
Ik ben jouw cheerleader & spiegel tijdens deze reis van transformatie en ontwikkeling.
Mijn 15+ jaar ervaring in het werken met mensen, lichamen en mindset (vanuit dans & yoga) breng ik met mee in alles wat ik doe.
Praktische Tips & Tools
Elke sessie ga je naar huis met handige tips & tools om thuis toe te passen en uit te proberen. Het leerproces verdiept zich juist in de tijd tussen onze sessies. Voorafgaand aan iedere sessie vul je een kort reflectieformulier in zodat we heel gericht een volgende stappen kunnen maken.